운동영양제식단1 영양제 건강식품 효능과 먹는 시간 / 영양제 먹는 순서 / 운동효과 높이는 영양제 추천 / 건강관리 집안 청소를 하다가 식탁 선반에 있는여러 종류의 영양제를 보고갑자기 이런 생각이 들었어요. '내가 이 영양제들을 제대로복용하고 있는거 맞나?'효과를 볼려면 복용시간대가중요하다는 걸 깜빡하고 있었거든요.그래서 다시 공부 돌입!사람마다 각자가 선호하는영양제나 건강식품이 있을텐데요.그래서 그것들을 가나다 순으로효능과 복용 시간대를 정리해 보았어요. 혹시 가지고 있거나 관심있는 영양제나건강식품이 있다면 확인하시구요.시간이 지나면서 '내가 도대체 이걸 언제 먹어야 하더라'하고헷갈리신다면 표시를 해 두는것도 좋은 방법이라 생각해요(아침공복, 식후, 자기전.. 이런식으로요)아. 그리고 영양제나 건강식품은몇일만에 효과를 보는게 아니니복용방법과 효능을 체크하신 후장복하시길 추천드릴께요~(술이나 담배, 명품 가방이나 명품.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
