성공한 사람들의 아침 루틴, 저녁 루틴,
그리고 그들이 남긴 명언들을 엿볼수 있다면
그들의 가치관과 일상 관리법을
배울 수 있을텐데요.
오늘은 성공한 20인의
아침과 저녁 루틴 그리고 그들의 명언에 대해서
말씀드리겠습니다.
하루를 준비하고 마무리하면서
자기 관리와 균형잡힌 생활을
완성해 나가는데
도움되시기 바라겠습니다.
1. 팀 쿡 (애플 CEO)
¤ 아침 루틴 : 오전 3시 45분 기상, 이메일 확인, 체육관에서 운동 후 출근
¤ 저녁 루틴 : 하루 일정을 정리하고, 다음 날 준비. 주로 오후 9시 전후로 취침.
¤ 명언 : 당신은 얼마나 많은 삶을 '터치' 했나요?
2. 엘론 머스크 (테슬라, 스페이스 X CEO)
¤ 아침 루틴 : 오전 7시 기상, 중요한 이메일 처리, 커피로 아침 시작.
¤ 저녁 루틴 : 자정까지 일하다가 자녀들과 시간을 보내고 밤1시에 취침.
¤ 명언 : 무언가가 충분히 중요하다면, 그것이 설령 승산이 없다해도 그냥 해라.
3. 오프라 윈프리 (미디어 거물)
¤ 아침 루틴 : 오전 6시 기상, 명상 20분, 요가 후 가벼운 아침 식사.
¤ 저녁 루틴 : 명상이나 책 읽기로 마음을 정리하고 10시 취침
¤ 명언 : 당신의 삶을 칭찬하고 축하할수록, 인생에는 축하할 일이 더욱 더 많아진다.
4. 리처드 브랜슨 (버진 그룹 창립자)
¤ 아침 루틴 : 오전 5시 45분 기상, 수영 또는 테니스, 가족과 아침식사.
¤ 저녁 루틴 : 가족과 저녁 시간을 보내며 하루를 정리하고 11시 취침
¤ 명언 : 다 집어치고, 그냥 해 보자.
5. 제프 베조스 (아마존 창립자)
¤ 아침 루틴 : 자연스럽게 기상, 가족과 아침 식사, 오전에 중요 회의
¤ 저녁 루틴 : 10시 전후로 취침. 매일8시간 수면 유지
¤ 명언 : 비판받는 것을 두려워한다면, 그냥 아무것도 하지 않으면 된다.
6. 잭 도시 (스퀘어, 트위터 창립자)
¤ 아침 루틴 : 5시 기상, 명상1시간 후 6마일 달리기, 차가운 물에 샤워
¤ 저녁 루틴 : 일기 쓰기, 다음날 계획 세우기, 9시30분 취침
¤ 명언 : 모든 세부사항을 완벽하게 만들고, 완벽에 이를 때까지 세부사항의 수를 제한하라.
7. 워렌 버핏 (버크셔 해서웨이 회장)
¤ 아침 루틴 : 6시 45분 기상, 신문 5개 읽기, 맥도날드에서 아침식사.
¤ 저녁 루틴 : 주식 자료를 검토하고, TV 시청후 10시에 취침
¤ 명언 : 잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾아 내지 못한다면, 당신은 죽을 때까지 일을 해야만 할 것이다.
8. 샤릴 샌드버그 (페이스북 COO(최고운영책임자))
¤ 아침 루틴 : 5시30분 기상, 이메일과 뉴스 확인, 가벼운 운동
¤ 저녁 루틴 : 가족과 저녁을 함께 하고, 업무와 관련된 이메일을 마무리한 후 9시 전후 취침.
¤ 명언 : 만약 두렵지 않다면, 무엇을 하겠습니까?
9. 마크 저커버그 (메타 창립자)
¤ 아침 루틴 : 8시 기상, 운동, 간단한 옷 선택으로 출근 준비
¤ 저녁 루틴 : 가족과 보내며 다음 날을 계획한 후 11시 취침
¤ 명언 : 가장 위험한 일은 어떠한 위험도 감수해보지 않는 일이다.
10. 아리아나 허핑턴 (허핑턴 포스트 창립자)
¤ 아침 루틴 : 7시 기상, 휴대폰 사용 자제, 30분 명상 후 독서.
¤ 저녁 루틴 : 휴대폰을 침실 밖에 두고 따뜻한 물에 목욕, 10시 취침
¤ 명언 : 실패는 성공의 반대가 아니라 성공의 일부이다.
11. 빌 게이츠 (마이크로소프트 창립자)
¤ 아침 루틴 : 7시 기상, 러닝 머신에서 TED 강연 시청, 건강한 아침식사.
¤ 저녁 루틴 : 1시간 정도 책 읽기로 하루 마무리, 11시 취
¤ 명언 : 가난하게 태어난 건 당신의 실수가 아니지만 죽을 때도 가난한 건 당신의 실수다.
12. 세라 블레이클리 (스팽스 창립자)
¤ 아침 루틴 : 5시 30분 기상, 명상과 일기 쓰기, 아이들과 아침시간.
¤ 저녁 루틴 : 명상과 가족과의 시간 보낸후 9시 전후 취침
¤ 명언 : 가장 큰 후회는 결국 시도하지 않는 것에서 온다.
13. 메리 바라 (GM CEO)
¤ 아침 루틴 : 6시 기상, 30분 운동, 이메일 확인 및 회의 준비
¤ 저녁 루틴 : 독서 및 업무 정리 후 10시 30분 취
¤ 명언 : 저는 항상 사람들이 위험을 감수하도록 격려합니다. 이기면 행복하고 지면 현명할 것입니다.
14. 안젤라 아렌츠 (전 애플 부사장)
¤ 아침 루틴 : 4시30분 기상, 감사 일기 작성, 가족과 아침식사
¤ 저녁 루틴 : 명상과 다음 날 준비를 마친 후 9시 30분 취침
¤ 명언 : 모두가 고객과의 관계를 구축하는 것에 대해 이야기하지만, 나는 먼저 직원과의 관계를 구축해야 한다고 생각한다.
15. 토니 로빈스 (동기부여 강사)
¤ 아침 루틴 : 7시 기상, 운동 및 명상, 차가운 물에 몸 담그기
¤ 저녁 루틴 : 하루 성찰, 감사 일기 작성 후 10시 전후 취
¤ 명언 : 삶에서 중요한 것은 우리가 어쩌다 한번 하는 일이 아니라, 일관성을 가지고 지속적으로 하는 일이다.
16. 드웨인 존슨 (배우, 사업가)
¤ 아침 루틴 : 4시 기상, 1시간 유산소 운동, 건강한 아침 식사
¤ 저녁 루틴 : 가족과 시간을 보내고 10시 전후 취침
¤ 명언 : 세상이 당신에게 시련을 줄 때, '어찌 이런 일이?'라고 말하지 마라. '어디 이리 와 봐'라고 외쳐라.
17. 미셀 오바마 (전 미국 영부인)
¤ 아침 루틴 : 4시 30분 기상, 고강도 운동, 아침 식사후 가족과 시간 갖기
¤ 저녁 루틴 : 아이들과 저녁 시간 보내고 10시 전후 취
¤ 명언 : 우리는 일 때문이나 남을 위해서가 아닌, 오로지 나 자신을 위해서 일찍 일어나야 합니다.
18. 하워드 슐츠 (스타벅스 전 CEO)
¤ 아침 루틴 : 4시 30분 기상, 반려견과 산책, 에스프레소 한 잔
¤ 저녁 루틴 : 독서와 가족과의 시간, 9시30분 취침
¤ 명언 : 성공은 매일 조금씩 성취하는 것이다. 결과를 당연히 여기지 않고 가치를 부여해라. 스스로 믿고, 자신을 희생하며, 용기를 갖는 것. 거기에 성공이 있다.
19. 티나 페이 (배우, 작가)
¤ 아침 루틴 : 6시 기상, 커피와 대본 검토, 가족과 시간
¤ 저녁 루틴 : 대본작성, 가족과 시간 보내고 10시 취침
¤ 명언 : 다른 사람을 가르치거나 의견을 바꾸려고 에너지를 낭비하지 마세요. 당신이 할 일을 하세요. 그리고 다른 사람들이 좋아하든지 말든지 신경 쓰지 마세요
20. 팀 페리스 (작가, 투자자)
¤ 아침 루틴 : 7시 기상, 20분 명상, 차가운 물로 샤워
¤ 저녁 루틴 : 하루 정리와 일기 작성 후 10시 취침
¤ 명언 : 인생이란 장애물 경기다.
지금까지 성공한 20인의 아침과 저녁루틴 그리고 그들이 말한 명언들에 대해서 알아보았는데요.
루틴의 공통점은 명상, 운동, 가족과의 시간 그리고 적절한 수면이 있음을 알 수 있었어요.
침대정리, 운동, 독서, 기록, 계획같은 것은 백만장자들의 공통점이구요.
성공하기 위해서는 당연히 게으르게 살지 않았을테지만 아침 저녁에는 자신만의 루틴을 지키고 있었어요.
명언들을 보면 조금씩 매일, 일관성을 가지고 노력하고 시련을 넘어야 할 장애물로 받아들이며 다른 사람들의 시선을 의식하지 말라는 공통점을 엿볼 수 있었어요.
이제 24년도 얼마 남지 않았네요.
2024년 초 계획했던 일들을 한 단계, 한 단계 잘 이루었기를 바래봅니다.
나중에 우리가 눈을 감는 날,
'아, 내 인생 이 정도로 잘 살았으니 후회가 남지 않아.'라고 할 수 있도록
최대한 자신의 인생을 존중하며 살아가도록 해요~~
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