달리기도전1 새로운 챌린지 시작!!! 달리기 나의 100일 챌린지였던 '16:8 간헐적 단식'이 거의 90일에 가까워지고 있다.클린푸드로 먹는 습관이 이제는 몸에 배어서 별 노력을 하지 않아도 자연스러워지고 있는 단계이다.간헐적 단식 100일 도전이 끝나더라도 나는 매일의 식단을 클린푸드로 채워가는 습관을 계속 이어갈 계획이다. 예전에 필라테스를 3년 반정도 배운적이 있는데, 그 때 만났던 회원 중 한명은 필라테스 수업하러 올 때 집에서 달려온다고 했다.제법 먼 거리였는데 달려서 오다니 대단하다고 했더니, '그냥 머리가 복잡하고 힘들때는 운동화 신고 달리고 나면 싹 없어져서 그 기분 때문에 달리는 걸 좋아해요.' 라고 대답하던 '조용하면서, 수줍은 미소가 예뻤던 그녀'가 가끔씩 생각나곤 했었다.'나도 언젠가는 달리기를 시작해서 그런 기분을 느껴 보.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
